Living by Evé

 Un peeling es una forma de "pelar" las capas externas de la piel de manera que nos ayuda a que ésta sea más lisa, con mejor color y mas luminosa. En definitiva, más bonita. Y si te pasa como a mí, te habrás hecho mas de uno sin saber cómo ni para qué exactamente. O lo que viene siendo por "ciencia infusa".  Pero hace tiempo me puse las pilas y te voy a contar todo lo que he aprendido sobre esta forma de exfoliación.  Los peelings son ideales durante todo el año porque ayudan a mantener la piel en un estado óptimo junto con tu protocolo personal de limpieza, hidratación y nutrición diaria (doy por hecho de que tienes uno y si no es así, muy mal!). Pueden hacer su función desde las capas superficiales de la piel hasta zonas mas profundas y no todos están indicados para todo tipo de pieles.  Si además se acerca un evento y quieres que tu maquillaje quede perfecto, no lo dudes, hacértelo es imprescindible. Pero ¿cuántos tipos hay? Sigue leyendo porque ahora los

 Leyendo un twit de la La Akademia  que decía: " Sabrás que tu alma ha aprendido una lección cuando las circunstancias no hayan cambiado pero tu respuesta hacia ellas si... ", recordé lo importante que fue para mí dejar de reaccionar y aprender a responder. Una lección básica durante el largo camino del desarrollo personal.   Ante las demás personas, circunstancias o situaciones, simplemente reaccionamos. El problema es que estas reacciones muchas veces no son la mejor opción; ni para nosotros, ni para los demás, ni para las circunstancias.   Entender la diferencia entre responder y reaccionar, te hará entender su importancia para tu felicidad y bienestar.  Veamos un ejemplo: 🌺 Reacción : Vas conduciendo por tu ciudad y de repente tienes que frenar bruscamente para no atropellar a un peatón que cruzó por el sitio indebido. Rápidamente te enfadas, tal vez gritas y puede que incluso acabes cruzando un par de malas frases con el peatón. La circunstancia no era la fav

 Con la llegada del fin de año todos hacemos una lista, al menos en nuestra cabeza, de los propósitos para el año que entra.  Perder peso, dejar de fumar y hacer ejercicio son un clásico pero hay tantos como personas. Y en realidad ¿quién llega a cumplir sus objetivos? Desgraciadamente casi nadie. Y todo por la falta de un "por qué"  y de voluntad.  No os voy a dar ninguna fórmula mágica, pero si os voy a contar lo que a mi me ha servido para lograr alguna de mis metas. 🌺 Definir el objetivo. Toma papel y un boli porque esto es lo primero que has de hacer. Se específico y concreto tanto al anotar el objetivo como el por qué quieres conseguirlo y qué te va a aportar. Bien, ya has puesto las equis en el mapa pero  te recuerdo que año nuevo hay más así que no te atragantes y hagas una lista con mas de dos o tres objetivos porque no sería algo realista. 🌺 El mapa de ruta. Una vez completado el punto anterior llega la hora de pensar cómo lo vas a conseguir. Aquí el tru

 Hay dos tipos de personas; las que adoran la Navidad y las que la odian o no la disfrutan. Detrás de ese - "a mi no me gustan las navidades" - hay un sinfín de motivos. Pero el denominador común son las etiquetas que nos han vendido sobre la Navidad.  Felicidad, familia, amigos, compartir, comidas, cenas, compras, fiesta.... la lista es prácticamente interminable. Y en cuanto te descuidas acabas haciendo lo mismo que todos. Pasando tiempo con la familia (la que te gusta y la que no), llenándote de quehaceres, corriendo, aguantando colas para comprar regalos, organizando y cambiando rutinas... y todas las que queráis añadir; y son demasiadas cosas. Tantas que acabamos hartos de toda la actividad que requiere celebrar las navidades como está estipulado.   Yo confieso que adoro la Navidad. Hay ausencias muy importantes en mi vida  y nunca es todo perfecto. Pero  simplemente me gusta, sin más. Los adornos, las luces, la comida... no se. En un mundo donde la mayoría de las

 Se acerca la Nochebuena y en muchas casas los conflictos familiares formarán parte de la decoración.  Discusiones, mosqueos, rabietas, malentendidos con hermanos, cuñados, suegros e incluso hijos y pareja. Parece que todo vale. Si sospechas que se te avecina una de estas, sigue leyendo porque te voy a dar 5 claves  que te ayudarán a tener una noche más tranquila y salir airosa de cualquier situación. 🌺Apunta en un calendario todas las celebraciones a las que tengas que ir. Sean de familiares o amigos. Diferencia las que son imprescindibles de las que no y de las que de verdad te apetece asistir.  Es posible que hay compromisos ineludibles, pero establece prioridades y si decides no ir a todo, olvídate de culpas y penas. Tu paz física y emocional deberá ser lo primero para ti. 🌺Aunque sean fechas señaladas en las todo gira alrededor de la paz y el amor, la realidad es que eso es solo un pensamiento. Creer que porque es Navidad todo será diferente es un error en el que no

 Este maravilloso té tiene algunos de los más increíbles beneficios para nuestro cuerpo. Y además querrás hacerlo en casa. Veamos por qué:  🌺 Sistema inmunológico : Los altos niveles de antioxidante del jengibre, hacen que éste tenga la capacidad de fortalecer el sistema inmune. También aumenta la circulación sanguínea en el cuerpo que es vital para una salud óptima. En los primeros síntomas de una gripe o resfriado, este té, actúa como un antibiótico natural.  La vitamina C del limón puede curar heridas y preserva la fortaleza de huesos y dientes. También ayuda a disminuir los radicales libres por lo que es un aliado anti-envejecimiento perfecto.  🌺 Náuseas e indigestión : Proporciona un alivio instantáneo contra ambos síntomas. Además, si tienes tendencia a marearte, puedes beberte una taza de te antes de viajar para evitar las náuseas. También alivia las náuseas durante el embarazo y los vómitos de los tratamientos de quimioterapia. Aquieta el malestar del dolor estom